亿万先生官方网站走在减肥塑形的路上，有运动的参与效果才会翻倍，效果才会长效。而运动也不一定要运动健身房，在家就可以，只要我们付出相应的努力就会收到相对应的回报。虽然说在家运动没有外出跑步自由方便，没有去健身房的专业器械与氛围，但是好在方便。是的，在家运动有着各种方便，比如节省外出准备时间，不用关心穿什么样的衣服，不...

　　亿万先生吴昕，她是典型的不爱运动的明星。记得有一期快乐大本营，嘉宾姜潮开玩笑让吴昕做运动暖身，当时吴昕就定格了，最后说：“不瞒大家，我现在气得肝疼！”　　快乐家族的成员说，昕姐就不爱运动了，真是点到了她的死穴。（大概意思是这么说的）可见吴昕多么不爱运动！　　一二·九运动纪念日是为了纪念1935年12月9日在北京（当...

　　亿万先生官方网站近日，在社交平台上拥有10万多粉丝的健身博主刘灿的账号，突然以其亲属身份发帖称，刘灿于9月5日不幸溺水身亡。9月8日，记者从刘灿亲属及朋友处证实，刘灿已经去世。　　刘灿是重庆健体运动员（健体是健美的分支，不同于传统健美的大块头肌肉男形象，健体运动更追求肌肉的美观和协调），曾获得多个健体比赛冠军，作为...

　　亿万先生官方网站近年来，越来越多的年轻人关注健康，在运动健身领域“卷”出新花样。不管是走出家门参加户外活动，还是约上三两好友一起锻炼，或是前往健身房尽情挥洒汗水，法律意识都不能淡薄。这份运动健身法律包，请查收好。　　原告刘某与被告马某参加一场在被告公司场地开展的飞盘运动。被告马某在跳起截取飞盘过程中，手肘部分碰到原...

　　亿万先生官方网站第一、 我们平时没事的时候可以选择多做一些仰卧起坐，这样可以有效的训练我们腰腹的力量，而且可以有效的减肚子　　第二、 大家想要训练腿部肌肉的时候可以选择在没人的地方做高抬腿运动，注意开始的时候姿势一定要标准，后期可以尝试着提速　　第三、 如果说你不喜欢剧烈运动，也可以选择如下图所示，做原地的蹲起练习...

　　亿万先生官方网站昨天（9月7日），苏州市射击运动协会揭牌成立，巴黎奥运会“双冠王”盛李豪任苏州市射击运动协会推广大使，开启苏州射击运动的新时代。随着我市全民健身运动的普及和全民健身意识的提高，射击运动以其增强体魄、缓解压力、改善心态等多方面的特点，得到了许多健身爱好者的喜爱。2021年，16岁的苏州小将盛李豪在东京...